É com enorme satisfação que anunciamos o início da atividade de Mindfulness nas unidades de valências especializadas das Escolas dos Olivais, a partir do dia 2 de dezembro. Esta iniciativa inovadora e terapêutica visa promover o bem-estar emocional das crianças, melhorar a interação social e ambiental, e facilitar a autorregulação emocional.
A prática de Mindfulness tem sido amplamente reconhecida pelos seus benefícios no apoio ao desenvolvimento integral das crianças. Nas unidades especializadas, os principais objetivos desta atividade incluem:
- Reduzir a ansiedade e o stress: Ajuda as crianças a lidarem com desafios do dia a dia e a responderem melhor a estímulos sensoriais intensos.
- Melhorar a regulação emocional: Ensina estratégias para identificar, compreender e gerir emoções, prevenindo sobrecargas emocionais.
- Aumentar a autoconsciência: Promove a perceção de emoções e sensações corporais, ajudando as crianças a reconhecer sinais de desconforto ou cansaço.
- Melhorar as competências sociais: Fomenta interações mais conscientes e empáticas, ajudando as crianças a compreenderem melhor os outros.
- Estimular a atenção e a concentração: Ajuda a focar em tarefas específicas, melhorando o desempenho escolar e nas rotinas diárias.
- Promover o relaxamento: Auxilia no controlo da hiperatividade e da impulsividade, proporcionando momentos de calma e tranquilidade.
As atividades de Mindfulness serão realizadas ao longo do ano letivo nas seguintes escolas:
- Escola Sarah Afonso
- Escola Básica dos Olivais
- Escola Santa Maria dos Olivais
- Escola Fernando Pessoa
Estamos muito entusiasmados com esta nova etapa e acreditamos que esta prática irá trazer benefícios significativos para as crianças, ajudando-as a desenvolver competências essenciais para o seu bem-estar emocional e social.
Acompanhe as novidades sobre esta e outras iniciativas no nosso site oficial. Juntos, continuamos a construir um ambiente escolar mais saudável e positivo!